Ben jij je bewust van hoe jij adem haalt? Wist je dat er heel veel informatie verscholen zit in je ademhaling? Denk maar eens na, wat doe je als je iets spannend vindt? Dan ga je wat kleiner ademen of je zet je adem vast. Als je schrikt stokt je adem en je adem verruimt als je ontspannen bent en je fijn voelt.
Onze adem vertelt ons altijd precies wat er op dit moment in ons leeft. En dat maakt het een heel mooi instrument om mee te werken. Waar we met woorden soms niet bij kunnen komen, kan de adem juist dat contact maken met wat er diep in ons leeft.
Tijdens een sessie krijg ik zicht op jou adempatroon. Daar waar je normaal gesproken gewend bent om weg te gaan van de spanning en het ongemak, zal ik je uitnodigen er nu bij te blijven. Alles mag er zijn door erbij te blijven ademen. Wat als je voorbij het bekende mag ademen, waardoor je bij het ongemak, verdriet of de pijn terecht komt? Bij gevoelens die je (soms al lang geleden) hebt weggestopt omdat het te pijnlijk was of niet gewenst. Wat als je daar dan zachtjes, in liefde bij mag blijven met de adem?
Door de verbonden ademhaling, waarmee we werken in de sessie, kom je weer in contact met je diepste verlangens. De adem zal weer naar plekken stromen die als het ware vergeten zijn. Je kan een intens contact met je diepste zelf ervaren, met degene die je onder al die lagen in wezen bent. En doordat het aangeraakt is, kan het weer onderdeel worden van jou bewuste systeem, waardoor het weer kan gaan stromen.
Het enige wat er van jou verwacht wordt tijdens een ademsessie is dat je, zonder oordeel, vanuit een open en nieuwsgierige houding voelend aanwezig bent met wat er NU leeft in jou. Wat er tevoorschijn komt, is wat er gezien wil worden. En als je daar dan bij kan blijven ademen, kan je er letterlijk ruimte aan geven, waardoor de verkramping als het ware oplost en je een laag dieper kan gaan ontdekken, dichter bij je ware zelf. Alles wat zich aandient tijdens de ademsessie mag er zijn, echt alles is welkom, ook dat wat er volgens jou eigenlijk niet mag of hoort te zijn. Met behulp van de verbonden adem maak je contact met je diepste zelf voorbij jou persoonlijke voorkeur.
Blijven ademen is bewust kiezen te blijven voelen, te blijven vastpakken en loslaten, van wat er door jou heen beweegt. Je hoeft niks te veranderen in je adempatroon, alleen open in contact blijven met jezelf met de adem als spiegel. Je adem kan je op een relatief snelle manier, veel informatie geven over jezelf, waarbij ik je begeleid.
Wanneer je echt kunt toelaten, verwelkomen en omarmen, dat wat er NU gezien of gevoeld wil worden, kan er van binnenuit inzicht, ontspanning, ontlading en heling ontstaan.
Een reis die je met jezelf mag gaan maken, waarbij ik een stukje met jou mee reis.
Laat je raken door je adem.
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.