Ademsessie

Tue, 14 Sep 2021 19:04:20 +0000

Ben jij je bewust van hoe jij adem haalt? Wist je dat er heel veel informatie verscholen zit in je ademhaling? Denk maar eens na, wat doe je als je iets spannend vindt? Dan ga je wat kleiner ademen of je zet je adem vast. Als je schrikt stokt je adem en je adem verruimt als je ontspannen bent en je fijn voelt.

Onze adem vertelt ons altijd precies wat er op dit moment in ons leeft. En dat maakt het een heel mooi instrument om mee te werken. Waar we met woorden soms niet bij kunnen komen, kan de adem juist dat contact maken met wat er diep in ons leeft.

Tijdens een sessie krijg ik zicht op jou adempatroon. Daar waar je normaal gesproken gewend bent om weg te gaan van de spanning en het ongemak, zal ik je uitnodigen er nu bij te blijven. Alles mag er zijn door erbij te blijven ademen. Wat als je voorbij het bekende mag ademen, waardoor je bij het ongemak, verdriet of de pijn terecht komt? Bij gevoelens die je (soms al lang geleden) hebt weggestopt omdat het te pijnlijk was of niet gewenst. Wat als je daar dan zachtjes, in liefde bij mag blijven met de adem?

Door de verbonden ademhaling, waarmee we werken in de sessie, kom je weer in contact met je diepste verlangens. De adem zal weer naar plekken stromen die als het ware vergeten zijn. Je kan een intens contact met je diepste zelf ervaren, met degene die je onder al die lagen in wezen bent. En doordat het aangeraakt is, kan het weer onderdeel worden van jou bewuste systeem, waardoor het weer kan gaan stromen.

Het enige wat er van jou verwacht wordt tijdens een ademsessie is dat je, zonder oordeel, vanuit een open en nieuwsgierige houding voelend aanwezig bent met wat er NU leeft in jou. Wat er tevoorschijn komt, is wat er gezien wil worden. En als je daar dan bij kan blijven ademen, kan je er letterlijk ruimte aan geven, waardoor de verkramping als het ware oplost en je een laag dieper kan gaan ontdekken, dichter bij je ware zelf. Alles wat zich aandient tijdens de ademsessie mag er zijn, echt alles is welkom, ook dat wat er volgens jou eigenlijk niet mag of hoort te zijn. Met behulp van de verbonden adem maak je contact met je diepste zelf voorbij jou persoonlijke voorkeur.

Blijven ademen is bewust kiezen te blijven voelen, te blijven vastpakken en loslaten, van wat er door jou heen beweegt. Je hoeft niks te veranderen in je adempatroon, alleen open in contact blijven met jezelf met de adem als spiegel. Je adem kan je op een relatief snelle manier, veel informatie geven over jezelf, waarbij ik je begeleid.

Wanneer je echt kunt toelaten, verwelkomen en omarmen, dat wat er NU gezien of gevoeld wil worden, kan er van binnenuit inzicht, ontspanning, ontlading en heling ontstaan.

Een reis die je met jezelf mag gaan maken, waarbij ik een stukje met jou mee reis.

Laat je raken door je adem.

Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Een AdemCirkel is ook een mooie manier om kennis te maken met je adem, maar ook om jou verbinding met je adem te verdiepen. Eens in de zoveel weken plan ik een AdemCirkel. Er is hierbij plek voor max. 4 deelnemers. Wil je hier (een keer) bij zijn of wil je hier wat meer informatie over, laat het dan gerust weten.

Het bericht Ademsessie verscheen eerst op .

Intuïtieve ontspanningsmassage

Tue, 14 Sep 2021 19:02:07 +0000

Kom (weer) in verbinding met jezelf.

Soms word je zo opgeslokt door het leven dat hetgeen waar je blij van wordt naar de achtergrond is gezakt, waardoor je niet meer goed kan voelen wie je in essentie bent, waar jij blij van wordt en wat jouw dromen zijn.

Door een intuïtieve massage kun je je (weer) meer bewust worden van je lijf. De aandacht terug brengen naar wat er in jou leeft.

Waar je ooit onbewust je spieren verkrampte om te overleven (vaak gebeurt dit in de kindertijd), merk je nu dat deze overlevingsstrategie je niet meer dient. Je hebt hem niet meer nodig, hij zit zelfs vaak in de weg. Nu is het misschien de tijd om deze verkramping te bedanken en gedag te zeggen waardoor het jou los mag gaan laten. Dit zal ruimte geven waardoor de energie weer mag gaan stromen. Op deze manier zul je steeds meer in verbinding komen met jezelf. Steeds meer zul je jouw authentieke zelf voelen. Leven vanuit deze authentieke zelf kost je minder energie, omdat je leeft vanuit wie je in wezen bent. Dit geeft een bevrijdend en krachtig gevoel. De weg zal niet altijd makkelijk zijn, maar als je dichtbij jezelf kan blijven is het altijd de moeite waard om alles wat er op je pad komt te omarmen.

Massage vanuit intuïtie, in verbinding van hart tot hart, kan zorgen voor een ontspanning tot diep in je lijf en kan je helpen je (steeds weer) terug bij jezelf te brengen.

Geen enkele massage die ik geef is exact hetzelfde, want geen dag ben jij hetzelfde. Jouw behoefte is steeds anders en daar stem ik mij op af.

Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Het bericht Intuïtieve ontspanningsmassage verscheen eerst op .

Over mij

Tue, 14 Sep 2021 18:57:43 +0000

Mijn naam is Anne Jolijn. Bijna 20 jaar geleden werd ik mij er van bewust dat ik een eigen persoon ben, die eigen keuzes kon maken. Ik besefte steeds meer dat er ook ruimte is voor mij. Dit gooide veel overhoop. Want wat als ik dat zou doen? Wat als ik zou gaan luisteren naar mezelf en eigen keuzes zou gaan maken? Wat als ik mijn eigen ruimte in zou gaan nemen? Dit voelde toen echt onmogelijk. Want mensen uit mijn omgeving zouden hierop kunnen reageren en dat voelde spannend. Wat als ze me niet meer leuk vinden, boos worden? Ik liep op alle vlakken vast. Want wie was ik eigenlijk op mijn werk? En wie was ik voor mijn vrienden? Wie was ik?

Er was iets verschoven, iets in gang gezet en toen ik me hier bewust van was geworden, kon ik niet meer terug, maar ik wist ook niet hoe ik verder moest. Het was alsof ik een innerlijk kompas gekregen had, maar ik had geen idee hoe ik deze moest gebruiken. Ik voelde veel angst, dacht mezelf vaak volledig vast, zakte vaak in een neerwaartse spiraal. Ik voelde soms geen uitweg meer en werd op deze momenten rustig door de gedachten dat ik ooit een keer dood zou gaan. Dan hoefde ik niet meer te vechten voor mijn plek hier op aarde. Het bijzondere van deze diepe momenten was dat ik dan ook voelde dat ik niet dieper kon. Ik kwam dan vaak in een soort roes terecht en kon dan, naast alle depressieve, angstige, paniek gevoelens, genieten van hele kleine (maar eigenlijk oh zo grote, prachtige) dingen, vooral uit de natuur zoals: een zingend vogeltje, de wind, een mooie boom. Ik voelde me op deze momenten echt op de bodem van de put zitten en tegelijkertijd heel dicht bij mezelf. Zonder alle ruis van de wereld. Op deze momenten voelde ik dat ik altijd zo dicht bij mezelf wilde blijven. Maar dan klopte het leven weer aan…

Na vele therapeuten gezien te hebben, waar ik veel waardevolle dingen van leerde, voelde ik dat ik steeds minder behoefte had aan praten. Met mijn hoofd wist ik ondertussen precies wat ik nodig had en welke trucs ik het beste op welk moment in kon zetten, maar in mijn lijf voelde het heel anders. Ik ging mij meer verdiepen in lichaamswerk, zocht hulp waarbij ik mijn lichaam leerde kennen. Deze mooie vormen van therapie in combinatie met vele verschillende, verdiepende opleidingen en bewustwordings-weekenden/dagen, zorgde ervoor dat ik mijzelf steeds beter heb leren kennen. Ik sta in verbinding met mezelf, ook wanneer het moeilijk wordt, en dat voelt zo fijn! Dit geeft een rust en een kracht tegelijk. Ik hoef nergens naartoe en ik hoef nergens vandaan, er is wat er is en ik blijf bij mij, kan bouwen op mezelf en heb vertrouwen in het leven. Ik neem mijn plek in. En van hieruit geniet ik volop van mijn werk als Masseuse en Ademcoach. Prachtig mensen te begeleiden in het proces van bewustwording door middel van aanraking en adem. Zo mooi te zien wat dit bij mensen in gang kan zetten.

Naast mijn mooie werk, geniet ik ook van mijn man en mijn twee mooie jongens. Ik voel me een trotse moeder en vrouw. Ik maak graag muziek met onze familiegroep Jun, schrijf zelf graag liedjes en geniet van de natuur, vooral van de bossen. Ik ben meestal wel bezig met een cursus of opleiding, waarbij ik er altijd voor zorg dat het zowel een verdieping in mezelf als een verdieping in m’n werkveld is. Soms wil ik iets te veel tegelijk en kan ik moeilijk keuzes maken. Ik vind het heerlijk om me te blijven verdiepen en ontwikkelen.

Het bericht Over mij verscheen eerst op .